将剩余蛋液倒入豆腐中
将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，摊成圆形蛋饼。
4、
刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，准备好食材。太厚不容易入味。鸡蛋、
3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
8、秋葵2根
配料：葱1小段，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
2、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，鸡蛋2个，使其入味。倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，
olivia美食记录：
1、盐3克
做法：1、
6、简单好吃，加入盐，两面翻面。切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，
5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
2、以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，
9、
3、原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。加入少许葱花。搅打成蛋液。两面熟透即可。再放入秋葵。
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