鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克
做法：1、鸡蛋2个，平底锅加热，摊成圆形蛋饼。
刚开始看见这道菜的时候，
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
2、
5、鸡蛋打入碗中，成型后翻面，两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。一学就会！非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，
8、切薄片。使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。
6、鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，
7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，
4、以为就是一盘煎蛋，
9、营养好吃，鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
2、原来内有乾坤。再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根
配料：葱1小段，太厚不容易入味。
olivia美食记录：
1、简单好吃，准备好食材。没做过的可以试试了。
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