鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。鸡蛋、
3、太薄容易碎掉，两面熟透即可。加入盐，非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，以为就是一盘煎蛋，准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，原来内有乾坤。
7、
olivia美食记录：
1、豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，
4、搅打成蛋液。成型后翻面，简单好吃，
3、一学就会！豆腐洗净，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，
8、
刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。使其入味。盐3克
做法：1、
2、
9、
2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。
6、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根
配料：葱1小段，
5、没做过的可以试试了。加入少许葱花。
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