鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
加入少许葱花。加入盐，摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
6、太厚不容易入味。使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，
8、盐3克
做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！再放入秋葵。鸡蛋2个，搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
olivia美食记录：
1、使豆腐的营养价值得以提高，
5、两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、
9、
3、营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，
7、
4、两面熟透即可。
2、倒入食用油烧至五成热，
3、秋葵2根
配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，
2、切薄片。成型后翻面，
刚开始看见这道菜的时候，
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