鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
4、切薄片。成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，
刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，
2、营养好吃，一学就会！
8、
3、豆腐再加上一些蔬菜，
5、再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，
2、鸡蛋打入碗中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，
7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、鸡蛋2个，秋葵2根
配料：葱1小段，盐3克
做法：1、摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。
olivia美食记录：
1、准备好食材。豆腐洗净，两面熟透即可。使其入味。简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。
9、鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，
6、
相关文章：