豆腐的薄厚要掌握好
5、营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。
3、完全没发现豆腐在哪里，
6、
8、
2、鸡蛋2个，盐3克
做法：1、倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。搅打成蛋液。
9、使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。平底锅加热，两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。
olivia美食记录：
1、简单好吃，
3、以为就是一盘煎蛋，一学就会！切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
4、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，太厚不容易入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，秋葵2根
配料：葱1小段，太薄容易碎掉，两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。鸡蛋、
7、鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。豆腐洗净，
2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，
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