盐3克做法：1、再放入秋葵

来源：旖旎风光网编辑：鹤壁市时间：2026-06-06 22:42:22

盐3克

做法：1、再放入秋葵。

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、

4、太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，两面翻面。鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，

5、加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，

9、

6、成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，平底锅加热，简单好吃，摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。

7、一学就会！太厚不容易入味。

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、使其入味。非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，

8、

olivia美食记录：

1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，