5、刚开始看见这道菜的时候
5、
刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根
配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，
3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，
6、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、两面翻面。搅打成蛋液。两面熟透即可。使其入味。再放入秋葵。准备好食材。以为就是一盘煎蛋，
2、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
9、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
7、简单好吃，
2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，切薄片。盐3克
做法：1、摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。鸡蛋2个，成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，
8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，
olivia美食记录：
1、营养好吃，加入少许葱花。没做过的可以试试了。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
3、平底锅加热，一学就会！非常有营养又简单的一道菜。
4、原来内有乾坤。
相关文章：