豆腐再加上一些蔬菜
4、加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，盐3克
做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。
7、
2、营养好吃，
olivia美食记录：
1、倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！没做过的可以试试了。原来内有乾坤。平底锅加热，准备好食材。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，切薄片。两面翻面。
3、太厚不容易入味。
3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
8、
5、搅打成蛋液。加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，鸡蛋打入碗中，鸡蛋、太薄容易碎掉，
刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根
配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，
2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
9、成型后翻面，
6、以为就是一盘煎蛋，
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