8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，平底锅加热，
4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。
6、盐3克
做法：1、两面熟透即可。搅打成蛋液。营养好吃，以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。成型后翻面，摊成圆形蛋饼。
8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，
7、豆腐的薄厚要掌握好，
2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，
3、使其入味。鸡蛋、秋葵2根
配料：葱1小段，加入盐，一学就会！原来内有乾坤。
3、太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。
刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
5、
olivia美食记录：
1、没做过的可以试试了。
2、
9、鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
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