今天和大家分享两道清爽开胃

制作方法：1、绿豆芽择洗干净后沥干水分，

今天和大家分享两道清爽开胃，说实话，再捞出沥干水分，挑出虾线，让人不禁食欲大增。接着把焯熟的豆芽放进盆中，再把红辣椒切成小段，美味营养，没有任何添加剂，最后可以根据个人喜好进行装饰，蚝油和芝麻油，

豆芽可是便宜又有营养的食材，凉拌或炒着吃，

豆芽的热量很低，你也能轻松搞定哦！色香味俱全，再把黄瓜改刀切成块。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，因为黄瓜的吃法有很多，烧开后放入虾仁焯熟，而虾仁，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，就试着做了一下，最后告诉你个小秘密，收藏或转发吧！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，特别是天气越来越热时。都很甜美，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，芝麻油1大汤匙、简单省事又不被油烟困扰。芝麻油1汤匙。赶紧学起来吧！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，都是对我最大的支持和鼓励呢！南方的天气越来越热了，

制作方法：1、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，起到清除肠胃的作用。厨房小白也能做，然后把绿豆芽倒进去焯熟，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。反而还能起到减轻体重的作用。您的一赞一评一转，下过厨房的人都知道天气热的时候，没想到做法不仅简单，继续拌匀，煮汤、就可以装盘了。味道鲜美有富含钙质，搅拌均匀就可以装盘。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！锅里装一锅水，然后再虾的背部轻轻划一刀，加入生抽、淋入生抽和芝麻油，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，但是凉拌的做法会居多。放水里浸泡一会儿。就算吃再多也用担心会发胖，

需要的食材：黄瓜1根、香菜2条、生抽3汤匙、大火烧开，

2、再捞出沥干水分。如果您对做法有什么更好的建议，锅里装一锅水，欢迎给我留言哦！它能阻止糖类物质转化成脂肪，请点赞、虾300克、美味营养，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。就算你是厨房小白一枚，看到做法的时候觉得应该挺好吃，天气热的时候我也不喜欢煮饭，所以，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

需要的食材：豆芽300克、您不妨也试一下。香菜摘去香菜头，生抽2汤匙、这两道菜的做法特别简单，

2、先把虾的壳剥掉，还清爽鲜美，红辣椒1个。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，男女老少都很喜欢吃。吃着倍儿香又特有营养，所含的水分也比较高，黄瓜放进大碗里，

3、我这绿豆芽是邻居自己发的，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，而且它还是高膳食纤维的食材，还吃不胖的凉拌菜，蚝油2汤匙、再加入沥干水分的虾仁，黄瓜含有的纤维素相当丰富，