没做过的可以试试了
放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。再放入秋葵。成型后翻面，
8、秋葵2根
配料：葱1小段，加入少许葱花。
2、太薄容易碎掉，
刚开始看见这道菜的时候，使其入味。加入盐，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
9、两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，盐3克
做法：1、非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
olivia美食记录：
1、
6、鸡蛋、鸡蛋2个，准备好食材。搅打成蛋液。
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
3、摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，平底锅加热，简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
7、切薄片。
2、鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。
4、营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，
5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，
相关文章：
栏目分类
最新文章
热门文章