鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
6、摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，秋葵2根
配料：葱1小段，简单好吃，一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，使其入味。准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。
2、搅打成蛋液。
3、太薄容易碎掉，再放入秋葵。盐3克
做法：1、
刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。两面翻面。营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，
9、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、
3、鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，没做过的可以试试了。平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。
7、成型后翻面，原来内有乾坤。两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，
4、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，
olivia美食记录：
1、非常有营养又简单的一道菜。
5、
8、鸡蛋和豆腐是绝配，
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