非常有营养又简单的一道菜
一学就会！再放入秋葵。太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，
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9、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，切薄片。两面熟透即可。鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
3、豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，秋葵2根
配料：葱1小段，加入盐，使其入味。
刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。
olivia美食记录：
1、盐3克
做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，
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8、摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
2、营养好吃，加入少许葱花。简单好吃，原来内有乾坤。两面翻面。
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【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。豆腐洗净，没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，
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