豆腐再加上一些蔬菜
豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，
6、秋葵2根
配料：葱1小段，营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。太厚不容易入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
刚开始看见这道菜的时候，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，使其入味。完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，盐3克
做法：1、
2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。一学就会！
olivia美食记录：
1、
9、
2、
7、太薄容易碎掉，准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
5、简单好吃，切薄片。
3、
4、再放入秋葵。没做过的可以试试了。
8、鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、加入盐，原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，两面熟透即可。
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