没做过的可以试试了
没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，
3、
刚开始看见这道菜的时候，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！
5、秋葵2根
配料：葱1小段，
4、鸡蛋2个，切薄片。营养好吃，两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
3、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
8、倒入食用油烧至五成热，盐3克
做法：1、
olivia美食记录：
1、加入少许葱花。平底锅加热，成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，
6、非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。
2、原来内有乾坤。
9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
2、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，搅打成蛋液。
7、两面翻面。
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