豆腐的薄厚要掌握好
鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，
3、盐3克
做法：1、鸡蛋、两面翻面。加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
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3、非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。营养好吃，
2、将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根
配料：葱1小段，
olivia美食记录：
1、搅打成蛋液。切薄片。加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，
刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，简单好吃，没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。
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9、豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。再放入秋葵。准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
5、太厚不容易入味。
2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，
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