秋葵洗净切薄片放入蛋液中

来源：旖旎风光网编辑：丹东市时间：2026-06-08 15:37:14

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。

2、搅打成蛋液。再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

5、

9、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、平底锅加热，一学就会！没做过的可以试试了。简单好吃，非常有营养又简单的一道菜。

8、鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，

6、准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，

3、切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、

3、鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。成型后翻面，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，

7、完全没发现豆腐在哪里，