豆腐再加上一些蔬菜
豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。营养好吃，
4、鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。豆腐洗净，
2、鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
olivia美食记录：
1、豆腐的薄厚要掌握好，
5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根
配料：葱1小段，
2、太薄容易碎掉，一学就会！非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，
6、
刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，
8、平底锅加热，加入少许葱花。使其入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
3、盐3克
做法：1、
7、完全没发现豆腐在哪里，
3、
9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。
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