没做过的可以试试了
没做过的可以试试了。再放入秋葵。两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
8、鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
5、太厚不容易入味。
2、平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、一学就会！倒入食用油烧至五成热，使其入味。两面熟透即可。
2、将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，
4、摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。以为就是一盘煎蛋，秋葵2根
配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，
3、成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
6、原来内有乾坤。
3、豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，
7、非常有营养又简单的一道菜。
olivia美食记录：
1、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克
做法：1、
刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，简单好吃，
9、准备好食材。
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