秋葵洗净切薄片放入蛋液中
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。太薄容易碎掉，两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根
配料：葱1小段，
4、鸡蛋2个，
9、鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，
2、加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。
5、豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
olivia美食记录：
1、营养好吃，加入盐，
3、再放入秋葵。
3、摊成圆形蛋饼。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、准备好食材。搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、
刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，
7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
6、盐3克
做法：1、
8、太厚不容易入味。平底锅加热，鸡蛋打入碗中，简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，
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