秋葵洗净切薄片放入蛋液中
3、太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，
8、一学就会！两面熟透即可。
刚开始看见这道菜的时候，使其入味。原来内有乾坤。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、鸡蛋打入碗中，成型后翻面，
2、准备好食材。盐3克
做法：1、秋葵2根
配料：葱1小段，太厚不容易入味。
5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。
6、
4、没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、搅打成蛋液。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
9、使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，
3、
olivia美食记录：
1、加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。加入少许葱花。简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，
7、
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