秋葵2根配料：葱1小段
准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根
配料：葱1小段，
olivia美食记录：
1、鸡蛋、
4、豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
6、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，
刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。加入少许葱花。两面翻面。太厚不容易入味。
9、鸡蛋2个，原来内有乾坤。
3、加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。成型后翻面，营养好吃，简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。
3、再放入秋葵。
2、非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，
7、
8、使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
2、盐3克
做法：1、
5、豆腐的薄厚要掌握好，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，
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