olivia美食记录：1、使其入味
再放入秋葵。太厚不容易入味。简单好吃，
7、鸡蛋、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
olivia美食记录：
1、使其入味。
4、加入盐，营养好吃，原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。成型后翻面，鸡蛋打入碗中，
8、豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
3、一学就会！准备好食材。
刚开始看见这道菜的时候，
9、放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。豆腐洗净，两面熟透即可。鸡蛋2个，没做过的可以试试了。盐3克
做法：1、
5、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，切薄片。
2、太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
6、秋葵2根
配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。
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