秋葵2根配料：葱1小段
秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋2个，太薄容易碎掉，
2、
7、营养好吃，再放入秋葵。
5、完全没发现豆腐在哪里，
8、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。太厚不容易入味。鸡蛋、
6、以为就是一盘煎蛋，
3、
3、摊成圆形蛋饼。准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。
4、鸡蛋打入碗中，一学就会！切薄片。简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克
做法：1、
2、
刚开始看见这道菜的时候，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，
olivia美食记录：
1、豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，使其入味。
9、两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，
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