将豆腐放入锅中中小火煎熟
olivia美食记录：
1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
8、太薄容易碎掉，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
2、完全没发现豆腐在哪里，盐3克
做法：1、鸡蛋、豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！两面熟透即可。加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，
3、平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。秋葵2根
配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，
3、放入豆腐浸泡5分钟，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，两面翻面。鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
7、搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。
6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。
2、准备好食材。倒入食用油烧至五成热，简单好吃，
刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。
4、使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，
5、没做过的可以试试了。营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
9、
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