没做过的可以试试了

来源：旖旎风光网编辑：永邦时间：2026-06-07 02:40:10

没做过的可以试试了。成型后翻面，摊成圆形蛋饼。鸡蛋、盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，

4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，

2、鸡蛋2个，加入盐，

7、豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，

9、原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。两面翻面。太厚不容易入味。加入少许葱花。一学就会！

3、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、以为就是一盘煎蛋，

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，

6、营养好吃，切薄片。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。

5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，