使豆腐表面均匀裹满蛋液
3、两面熟透即可。
6、
8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克
做法：1、以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，切薄片。
3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，鸡蛋、
7、准备好食材。原来内有乾坤。搅打成蛋液。平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根
配料：葱1小段，使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。
2、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，一学就会！两面翻面。
5、成型后翻面，加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
olivia美食记录：
1、
刚开始看见这道菜的时候，
2、加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。
9、非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，
4、鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
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