豆腐再加上一些蔬菜
以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，
刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，
4、秋葵2根
配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、准备好食材。搅打成蛋液。豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，
2、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，盐3克
做法：1、
3、鸡蛋2个，太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，使其入味。简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
olivia美食记录：
1、
9、
5、倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
7、原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
2、切薄片。平底锅加热，加入盐，
8、两面熟透即可。两面翻面。鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。营养好吃，一学就会！再放入秋葵。
3、
6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
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