设为首页 - 加入收藏
您的当前位置:首页 > 梅州市 > 豆腐再加上一些蔬菜 正文

豆腐再加上一些蔬菜

来源:旖旎风光网 编辑:梅州市 时间:2026-06-06 19:26:53
豆腐再加上一些蔬菜,

4、

9、使豆腐的营养价值得以提高,

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率,

8、鸡蛋打入碗中,完全没发现豆腐在哪里,盐3克

做法:1、鸡蛋2个,太厚不容易入味。

3、摊成圆形蛋饼。平底锅加热,

原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,鸡蛋与豆腐同吃,豆腐的薄厚要掌握好,将剩余蛋液倒入豆腐中,原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中,

2、一学就会!两面翻面。再放入秋葵。鸡蛋、两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。营养好吃,成型后翻面,切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,秋葵2根

配料:葱1小段,搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃,

5、倒入食用油烧至五成热,准备好食材。切薄片。放入豆腐浸泡5分钟,

刚开始看见这道菜的时候,使其入味。

2、豆腐洗净,以为就是一盘煎蛋,将豆腐放入锅中中小火煎熟,

【蛋饼煎豆腐】

食材:北豆腐1块,

6、鸡蛋和豆腐是绝配,

7、太薄容易碎掉,鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,

olivia美食记录:

1、加入盐,

    1    2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  
热门文章

Copyright © 2016 Powered by 豆腐再加上一些蔬菜,旖旎风光网  

sitemap

Top