使豆腐表面均匀裹满蛋液
两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
2、豆腐洗净，
olivia美食记录：
1、秋葵2根
配料：葱1小段，原来内有乾坤。成型后翻面，
3、鸡蛋、
5、
8、以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。
2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。鸡蛋2个，一学就会！摊成圆形蛋饼。
4、太薄容易碎掉，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。
6、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。简单好吃，
9、没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克
做法：1、加入盐，营养好吃，准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，
7、再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、豆腐再加上一些蔬菜，
刚开始看见这道菜的时候，
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