刚开始看见这道菜的时候
太厚不容易入味。两面翻面。搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。一学就会！
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，简单好吃，成型后翻面，使其入味。
6、再放入秋葵。
2、准备好食材。
3、平底锅加热，鸡蛋打入碗中，
刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，完全没发现豆腐在哪里，
olivia美食记录：
1、加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根
配料：葱1小段，
3、鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，鸡蛋、
9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，原来内有乾坤。
4、
8、
5、
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2、加入少许葱花。切薄片。盐3克
做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。
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